Kroppen endrer seg, men du kan fortsatt føle deg sterk, frisk og i balanse. Her finner du råd om trening, kosthold og velvære gjennom overgangsalderen.
Hormonelle endringer påvirker både forbrenning, muskelmasse og appetitt, men med riktig kosthold overgangsalder og smarte valg i hverdagen er overgangsalder vektreduksjon fullt mulig.
