Fitdame

Fitdame.no

Kosthold

Små endringer i kostholdet kan gi store resultater. Her finner du tips, oppskrifter og råd som gjør det enklere å spise sunt.

Hvor mye fett bør kvinner spise per dag?

Hvor mye fett bør kvinner spise per dag? For de fleste er et godt utgangspunkt at 25 til 40 prosent av dagens kalorier kommer fra fett.
Les mer